ما هي أسباب ضعف الرؤية الليلية؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ضـعف الرؤية الليلية، منها:
عيوب انكسار الضوء: مثل قصر النظر والاستجماتيزم، حيث لا تصل الصورة بشكل واضح إلى الشبكية يسمى بـ ضعف الرؤية الليلية .
الشيخوخة: مع تقدم العمر، تفقد عدسة العين مرونتها وشفافيتها، مما يؤثر على الرؤية في الإضاءة المنخفضة.
أمراض العيون: مثل العمى الليلي، الجلوكوما، وإعتام عدسة العين.
جفاف العين: نقص الرطوبة في العين يجعل الرؤية ضبابية، خاصة في الليل.
إجهاد العين: الاستخدام المفرط للشاشات الإلكترونية يمكن أن يسبب إجهاد العين وتأثير على الرؤية الليلية.
كيف يمكن تحسين الرؤية الليلية؟
النظارات والعدسات اللاصقة: يمكن أن تصحح العيوب الانكسارية وتحسن الرؤية بشكل كبير.
الجراحة التصحيحية: مثل الليزر وزرع العدسات، يمكن أن تكون حلاً دائماً للعديد من مشاكل الرؤية.
العناية بالعين:
ترطيب العين: استخدام قطرات العين المرطبة.
تغذية العين: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A والأحماض الدهنية أوميغا 3.
الراحة: أخذ قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد البصري.
الفحوصات الدورية: زيارة طبيب العيون بانتظام للكشف المبكر عن أي مشاكل في العين.